8 495 106-16-66 Отдел продаж

Студия Пилатес

Занятия пилатес придаст Вашему телу и позвоночнику силу, гибкость, эластичность мышцам и суставам, научит контролировать свое тело, поможет выстроить гармоничное строение тела, окажет мягкое общеукрепляющее воздействие на организм.

Направления

Стройное тело

Тренировка позволяет более качественно проработать тело, осанку,  развить  координацию, гибкости, и стабильности корпуса гораздо быстрее и естественнее. Помогает сбросить лишний вес, укрепить основные мышцы и проработать более мелкие, глубокие, которые сложно задействовать с помощью обычных силовых нагрузок.

Красивые ноги

Правильная нагрузка и улучшение движения в тазобедренных суставах – залог красоты и здоровья ног. Тренировки сделают ваши ноги сильными, а мышцы эластичными. Мышцы одновременно растягиваются и укрепляются.

Reformer - Stretch

Гибкость тела и эластичность мышц очень важны для здоровья. После тренировки заметно усилится кровоток в мышцах. Регулярные растяжки помогут улучшить эластичность мышц, укрепить связки и сухожилия. Reformer Pilates значительно усиливает эффективность занятий.

Reformer – Basic

Тренировка обучат работе на тренажере, правильному движению, дыханию и контролю над положением тела. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы.

Пресс и спина

Оптимально укрепление мышц корпуса. Reformer позволяет выполнять большое количество вариаций упражнений. Тренировки обеспечивают большую результативность занятий. Помогают сбросить лишний вес, укрепить основные мышцы и проработать более мелкие, глубокие, которые сложно задействовать с помощью обычных силовых нагрузок.

Расписание «Студия Пилатес»!

Расписание формируется, поэтому возможны изменения. Уточняйте у администраторов клуба. Все тренировки - по предварительной записи.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
14:00
15:00
17:00
18:00
19:00
19:30
20:30
Пн
Reformer – Basic
Анна Нефёдова
Стройное тело
Анна Нефёдова
Reformer – Basic
Ростислав Хализев
Вт
Reformer – Basic
Мария Германова
Стройное тело
Мария Германова
Красивые ноги
Мария Германова
Ср
Reformer - Stretch
Анна Нефёдова
Reformer – Basic
Ольга Хрущова
Стройное тело
Ольга Хрущова
Пресс и спина
Ольга Хрущова
Чт
Reformer – Basic
Мария Германова
Reformer - Stretch
Мария Германова
Красивые ноги
Мария Германова
Пт
Reformer – Basic
Анна Нефёдова
Reformer – Basic
Анна Нефёдова
Здоровая спина
Анна Нефёдова
Сб
Reformer – Basic
Анна Нефёдова
Вс
Стройное тело
Анна Нефёдова
Reformer – Basic
Анна Нефёдова

Тренеры

Кристина Высоцкая
Ростислав Хализев
Ольга Хрущова