8 495 106-16-66 Отдел продаж

Функциональный тренинг

Наиболее активно развивающееся направление в современном фитнесе. Функциональный тренинг поможет Вам развить свои физические качества, укрепит мышцы, силу, выносливость, координацию и гибкость.

Направления

Wrestling Fit

Тренировка ОФП, направленная на развитие кардиораспираторной системы, а также силовой выносливости с элементами единоборств. На занятиях включаются упражнения из бокса, грэпплинга и вольной борьбы.

Iron Body

Круговая тренировка на все мышечные группы, включает в себя элементы спортивной гимнастики. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все мышцы.

TRX

Групповые уроки с использованием петель TRX. Проработка всех мышечных групп, в том числе и мышц кора, улучшение координации. Комплекс упражнений отличается высокой интенсивностью и варьированием динамической и статической нагрузки.

Гимнастический кроссфит

Это, круговая тренировка, сочетающая в себе все гимнастические элементы, направления атлетики и кардио-нагрузки. Особенностью программы является высокая интенсивность и непрерывность выполнения упражнений.

Миофасциальное расслабление

Это низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием роллов. Занятия МФР подходят как для подготовленных, так и для начинающих.

Wrestling Fit Girl's Only

Тренировка ОФП, направленная на развитие кардиораспираторной системы, а также силовой выносливости с элементами единоборств. На занятиях включаются упражнения из бокса, грэпплинга и вольной борьбы.

Wrestling Fit Men's Only

Тренировка ОФП, направленная на развитие кардиораспираторной системы, а также силовой выносливости с элементами единоборств. На занятиях включаются упражнения из бокса, грэпплинга и вольной борьбы.

Расписание «Функциональный тренинг»!

Расписание формируется, поэтому возможны изменения. Уточняйте у администраторов клуба. Все тренировки - по предварительной записи.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
9:00
10:00
11:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Пн
Wrestling Fit
Наталья Герасимова
TRX
Наталья Герасимова
Iron Body
Наталья Герасимова
TRX
Наталья Герасимова
Wrestling Fit
Наталья Герасимова
Iron Body
Наталья Герасимова
Вт
Ср
Чт
Пт
Wrestling Fit
Наталья Герасимова
Iron Body
Наталья Герасимова
TRX
Наталья Герасимова
Wrestling Fit
Наталья Герасимова
Wrestling Fit
Наталья Герасимова
Сб
Вс
Wrestling Fit Men's Only
Наталья Герасимова
Iron Body
Наталья Герасимова
TRX
Наталья Герасимова
Iron Body
Наталья Герасимова

Тренеры

Наталья Герасимова