8 495 106-16-66 Отдел продаж

Студия йоги

Йога, это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Йога — это система духовного развития, путь к достижению просветления, гармонии тела и разума с окружающим миром.

Направления

Здоровая спина и суставы

Гибкость позвоночника - это значит сохранить молодость и здоровье. После тренировок ощущаться легкость, осанка улучшится, позвоночник вытянется. Тренировка развивает гибкость и эластичность связок и суставов, снимает напряжение, укрепляет суставы, расслабляет мышцы.

Школа шпагата

Уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата. Урок направлен на развитие гибкости, глубокое растяжение мышц ног, увеличение подвижности в суставах.

Аэрофитнес

Силовая тренировка с собственным весом, с использованием гамака. Тренировка развивает выносливость и силу, укрепляет внутренний мышечный корсет, прорабатывает мышцы всего тела, сжигает подкожный жир, придает тонус коже.

Хатха-Йога

Древняя наука о человеке, его физическом теле и внутреннем мире. Практика асан (поз), пранаям (дыхательных техник) и медитации (концентрации) позволяет современному человеку, обрести крепкое физическое здоровье.

Isoton

Основой такой тренировки является стато-динамический режим выполнения упражнений. Упражнения выполняются медленно и плавно, с осознанным удержанием мышц в напряжении. Каждое упражнение выполняется до сильного ощущения жжения в мышцах.

Расписание «Студия йоги»!

Расписание формируется, поэтому возможны изменения. Уточняйте у администраторов клуба. Все тренировки - по предварительной записи.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Пн
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Аэрофитнес
Галина Савельева
Вт
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Суставная гимнастика
Галина Савельева
МФР/Ролы
Галина Савельева
Isoton
Марина Ледовская
Йога Хат-ха
Марина Ледовская
Ср
Аэрофитнес
Галина Савельева
Чт
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Аэройога в гамаках
Галина Савельева
Isoton
Марина Ледовская
Йога Хат-ха
Марина Ледовская
Пт
Здоровая спина и суставы
Ростислав Хализев
Аэройога в гамаках
Ростислав Хализев
Сб
Вс
Аэройога в гамаках
Галина Савельева

Тренеры

Ростислав Хализев
Кристина Высоцкая
Галина Савельева