× +7 (495) 106-16-66

ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Занятия теннисом в группах — более доступная альтернатива индивидуальным тренировкам с личным тренером.

Занятия со взрослыми проходят в мини-группах (от3 до 5 человек), поэтому тренировки проходят очень продуктивно и динамично.

Во взрослые группы мы записываем с 15 лет.

Занятие, как правило, начинается с разминки, разогрева мышц и растяжки. Дальше – разминка в корте: либо в парах, либо с корзины с тренером. После этого выполняются упражнения на технику, разброс с корзины, отработка ударов и отработка игровых моделей (игровые упражнения). Заключительная часть тренировки посвящена игре на счет, ну а в самом конце, идет работа над подачей.

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ТАРИФАМИ


Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
09:00 Теннис
START
Теннис
MID
Теннис 
PRO
Теннис
MID
 
Теннис
START
Теннис
MID
Теннис 
PRO
Теннис
MID
Теннис
START
Теннис
MID
Теннис
Start
10:00 Теннис
MID 
Теннис
START
Теннис 
MID
Теннис
MID 
Теннис
START
Теннис 
MID
Теннис
MID 
Теннис
START
11:00 Теннис
MID
Теннис
MID
13:00 Теннис
Start
19:00 Теннис
MID
Теннис
MID
20:00 Теннис
MID
Теннис
MID 
Теннис
START
Теннис
MID
Теннис
MID 
Теннис
START
Теннис
MID
21:00 Теннис 
PRO
Теннис 
START
Теннис
START
Теннис
MID
Теннис 
PRO
Теннис 
START
Теннис
START
Теннис
MID
Теннис 
PRO
Теннис 
START
22:00 Теннис
START
Теннис
START
Теннис
START


Другие программы